13 januari 2011

Spinnpuls - intervall

Så där ja, nu har jag avverkat mitt första egna värdpass på Friskis.
Gick finfint! Några detaljer att fila på till nästa vecka men annars fullt ös.
Jag och ledaren hade bra samarbete, passet var fullt till absolut sista plats, jag satt på den halvrassliga snedtrampade reservcykeln bakom en pelare. Tur jag inte har anlag för sjösjuka var det svajjade rätt ordentligt! ;)

55 minuter och X antal svettiga intervaller senare var jag rätt mör, men då återstod resten av jobbet: samla in och tvätta alla pulsband... Jobbets baksida, men äsch, det gick både fort och lätt.

Ramlade ut strax efter kl 19 och var hemma i duschen en halvtimme senare.

Var mitt första intervallpass och det var helt klart en ny favorit!
Är lite seg i benen idag, ett bra tecken på att jag laddade på rejält igår!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar