29 april 2011

Vackra, älskade.

En fredag att minnas. En bra dag på jobbet, hem, solsken, landa på soffan en stund, upp, iväg på Silverpilen, jobba pulspass på Friskis, in i duschen, promenad med Lisa till Stadshagen, prat-prat-prat, shopping, mer prat, sedan cykla hem, över Västerbron, längs Söder Mälarstrand.

Jag älskar den här staden.


Utsikt från Västerbron


Stadshuset från Söder Mälarstrand


Solnedgång från Västerbron

28 april 2011

Sommarplaner

Jag var sugen på att resa iväg, snart. Spånade en del igår. En weekend var det tänkt. Men nä, det blir en vecka i stället.

Här:


Jag och kära syster åker till Turkiet i juni.
Härligt!

27 april 2011

Ny favoritdag?

Onsdag har seglat upp och gör anspråk på att bli veckans bästa dag, näst måndag alltså.

Onsdagar är heliga på mitt jobb, jag stämplar ut strax efter kl 16, för att hinna hem, skutta ur kontorskläderna och ner i Friskiskläderna, upp på Silverpilen och upp på Söder.

Idag hade jag besök på jobbet, ja, på Friskis alltså, av Sara.
Besök är alltid roligt, även om jag var uppsnurrad i att jobba, så vi inte hann bubbla så mycket. Men det kommer nog fler tillfällen att nöta på spinningcyklar ihop.
Det var fullt ös som vanligt, de flesta av stammisarna fanns på plats, ledaren var en av mina favoriter, passet var precis så jobbigt som jag räknat med och ja, det rullade på!

Sedan hann jag cykla hem i solskenet, det glittrade i vattnet vid Slussen. Jag lyckades få en annan cyklist att skratta åt mig när jag gjorde stoppsladd i Kungsträdgården, ovan med att plötsligt ha fotbroms efter förra veckans susande på racern. Tvärnit blev det!
Väl hemma väntade en lång, efterlängtad dusch och sedan landa i soffan med popcorn och titta på Krig för fred.

Nu: sova, sova, säng, säng, säng!

Godnatt!






Life is now or never

Vilken kväll, vilket drag, vilken fantastisk lokal, vilken grym röst, vilket suveränt sällskap!

Ja, September på Berns var en upplevelse. Det var värt att stoppa ner ondfoten i ett par högklackade dojor, vem minns en fegis? Hela foten och hela vaden skakade, det var ju ett tag sedan jag utsatte dem för högklackat, men som sagt, vem minns en fegis? :)

***

Idag fyller min gammelmoster 90 år, tänk, vilken grej, nittio bast! Och nu i dagarna är det två år sedan min bonusmorfar gick bort, veckan innan hans nittioårsdag. Jag saknar honom!
Dessutom är det idag två år sedan storasyster förlorade J.

"Ibland liksom hejdar sig tiden ett slag och något alldeles oväntat sker.
Världen förändrar sig varje dag men ibland blir den aldrig densamma mer."




26 april 2011

Triss

"Plötsligt händer det" - säger de om Triss.

Själv kör jag triss i trevligheter idag;
- ikväll drar jag och en kollega på September på Berns.
- doktorn ringde och meddelade att det inte var något hårdvarufel på min fot, tendenser till en hälsporre som inte har med saken att göra bara, så nu ska jag på magnetröntgen. Grundlig doktor detta!
- jag fick ett besked på jobbet som jag väntat och funderat och klurat på, det trillade en sten stor som en stad från bröstet. Härligt!

Nu ska jag ladda för en fin kväll!


Snabbspolning

Gårdagen slutade en smula oväntat.
Jag var inte beredd på den reaktion jag fick, kan man säga.

Att jag alltid snabbspolar mig till en massa saker jag inte borde, det är nog något jag ska sluta med.
Det är ju dumt att ha ont om man inte behöver, eller innan man behöver, åtminstone. Hur vore det om jag hade tålamod som omväxling?

25 april 2011

Påsk

Hemma igen efter en underbar långhelg hos mina fantastiska föräldrar. Massor av god mat, fullservice, egen kock, egen mekaniker, fyra riktigt bra cykelpass och en fot som inte gjort ont på flera dagar.
Härligt!

Andra passet blev på racern, det tredje på pappas mountainbike och det fjärde och längsta, strax över tre timmar, kördes på racern.
Jag var glad som en speleman när jag fick låna pappas MTB, för det var länge sedan jag körde i skogen.
Det var geggigt och lerigt och oljigt (eftersom jag tappade kedjan och fick lägga på den igen) och så jääääkla skoj!

Solen sken hela helgen, det var varmt som mitt i sommaren. Jag har latat mig i en solstol, jag har umgåtts med hela familjen och laddat batterierna för en ny arbetsvecka. Precis vad jag behövde!

Att den bjöd på ett bakslag av typen "hur kunde jag vara så jäkla dum att tro att någon som han vill ha någon som mig" precis i slutet - ja, det var väl bara väntat.
Naivt, jo, dumt, jo. Jag lär mig aldrig.


Det går över. Det gör det alltid. Det gör bara väldigt, väldigt ont, för en stund.

21 april 2011

På plats

Jag tog ledigt igår. Som tur var. Det passade nämligen ovanligt bra med en sovmorgon efter att ha käkat middag på Vapiano, sett två filmer på raken och sen pratat ett par timmar i mörkret på soffan på tisdag kväll.

Nu är jag på plats på mitt träningsläger inför Halvvättern, jag fick gå en bra bit i morse för att få ta med mig cykeln på pendeltåget (man får inte kliva på pendeln vid Centralen med cykel) men efter det rullade det på, pendeln var ett par minuter sen men det gjorde inget, jag hann med tåget i Upplands Väsby ändå. Ombord på tåget fick hojen åka i ett cykelställ, så den stod fint parkerad, helt stilla, hela vägen. Perfekt.

Pappa mötte vid tåget, fast det såg inte jag utan hann halvvägs till bilen innan han ropade bakom mig... :)
Vi spände fast cykeln efter konstens alla regler och drog sedan iväg och hämtade mamma innan vi åkte hem.
En god lunch senare fixade jag och pappa med min cykel, gjorde ren kedjan och efter det skuttade jag ner i cykelkläderna och åkte ut på en provrunda. Det skulle bara bli en liten sväng, men det blev ungefär sex mil innan jag var hemma igen. Racern gick som ett skållat troll, solen sken och det fanns väldigt lite att klaga på...

Nu har vi ätit middag, lax, mmmhm, och snart tänker jag kravla ner i sängen. Ladda för dag två på mitt träningsläger. :)
Är man väldigt bortskämd när man har egen mekaniker och egen kock på sitt läger?
Förmodligen!

Foten gjorde revolt igår och jag hade svårt att gå ordentligt. Kasst! Idag känns den dock mycket bättre.
Jag hade hoppats på att få svar från doktorn innan påsk, om vad mina röntgenbilder visade, men icke. Nya tag nästa vecka.

Nä, ett glas påskmust, lite Lyxfällan och sen sova.
Godnatt!

19 april 2011

Välkommen ombord!

Jag åker runt i en känslomässig berg- och dalbana idag.

Det är ner, för jag har så j*drans ont i foten mellan varven idag, trots sneakers och Zonsalva, det är upp, för vem kan vara deppig när solen skiner som om den hade betalt för det? Det är ner, när det händer saker på jobbet som man blir förbannad över, som man knyter handen i fickan över och svär, det är upp, för idag är det tisdag, en alldeles speciell tisdag som jag väntat på.
Det är ner, när man inser att det bara är att glömma att gå på cirkelträning på eftermiddagen med fotskrället, men sen är det upp när man inser att det faktiskt går att träna annat också, i källaren på jobbet.
Överkropp idag igen... Ja, har jag en trasig fot kan jag väl åtminstone få ha snygga axlar, eller nåt?

I övrigt har jag fredagskänsla i kroppen på en tisdag, fast egentligen borde jag ställa in kroppen på torsdagsfeeling, eftersom jag bara jobbar i morgon också innan jag får påskledigt.

Eller så går jag på fredagskänslan och är ledig redan i morgon.
Det låter som en plan. Undra vad chefen säger om det... :)

17 april 2011

Här stiger röken från vårens eldar

Är på osedvanligt gott humör, det har en massa olika orsaker, men sammanfattas med;
wow, vilken helg!

Det började med att jag gick tidigt från jobbet, det har sina fördelar med ett schema som sprider ut större delen av tiden på måndag-torsdag och låter mig gå hem tidigt på fredagar. Sånt gillar jag!
Solen sken och jag hann fixa present åt yngsta systerdottern innan jag kastade mig hem, hivade upp stora packningen på ryggen och knatade till bussen som tog mig norrut.

Svågern hämtade vid bussen och jag fick åka i fina firmabilen, det var lyxigt. :)
Väl framme blev det kramkalas, massor av prat och skratt och tok, vi försökte spela badminton men det blåste för mycket, sedan blev jag bjuden på tacos, ååååhhh, va gott det var!
Smaskig efterrätt blev det också, och sen hann jag och storasyster sitta och bubbla en stund - det var skönt!

Fick sova i "djungeln" hos min systerdotter (med en stor apa på bild ovanför sängen, det tog ett par sekunder när jag vaknade innan jag förstod var jag var...).
Storasyster hade klivit upp flera timmar tidigare än hon egentligen behövde och bjöd på värsta hotellfrukosten. Lyx! Sedan skjutsade hon in mig till stan, där jag mötte upp BQ, min numera före detta hemvärnspluton och drog på övning. En dag som bjöd på en hel del skratt och en hel del lärdomar...
Saker jag tar med mig när jag nu drar vidare på nya äventyr. Vänskap jag kommer att sakna, människor jag alltid kommer att ha med mig i tanken, förebilder, starka, stolta, kämpande. En kunskapsbank och gemenskap jag fick kliva in i hösten 2005 och som jag nu lämnar för något nytt, en utmaning och en värld av nya bekantskaper.
När jag kom som nybakad terrängbilsförare, med k-pist och en grön plåtpotta till hjälm som hade passform som en sopptallrik kunde jag nästan ingenting. Nu går jag vidare, jag har fem års erfarenhet, jag har fyra specialområden jag hunnit lära mig, jag har hunnit med två utlandsmissioner och ändå fullgjort mitt kontrakt varje år. Nu är det dags att att prova att stå på egna ben.

Fick skjuts till bussen och hann ligga i solen på busstationen med foten i högläge på packningen och bara njuta en timme. Underbart. Somnade så fort jag klivit på bussen och sov som en sten nästan hela vägen hem.
Detta gjorde att jag hade lite svårt att somna igår kväll, vilket sedan ledde till en smskonversation där sista sms:et kom kl 4:40... :)

I morse hade jag sovmorgon innan det var dags att hoppa ner i m90:n och dra iväg och träffa det som kanske skall bli mina soldater. Spännande! Solen sken, fåglarna kvittrade och livet var tämligen fint, faktiskt.

Och nu håller jag på med typiska söndagssysslor, jag tvättar, dammsuger, planerar veckan och som en extra bonus massproducerar jag sockerkaka (nåja, tre stycken i alla fall!) inför morgondagens möte.
På tal om det så måste jag gå och rädda den sista ur ugnen nu.

Kortvecka - på torsdag morgon drar jag norrut för ett hett efterlängtat träningsläger hos mina älskade föräldrar. Jag och Nishikin ska ut och dra på gamla välbekanta vägar i min hembygd, det ska bli fem fina dagar har jag bestämt - träningsläger inför den hastigt annalkande Halvvättern... Femton mil. Hur tänkte jag nu?

Men det ska hända mycket innan det är torsdag. Det är ju hela tre dagar man hinner fylla med roliga saker...

15 april 2011

Är det där verkligen bra för dig?

Fick frågan i rubriken igår när jag glatt mms:at en bild på spinningcykeln som skulle ta mig på långpass igår kväll.

Borde jag verkligen träna när jag har ont? Nja, kanske inte, egentligen.
Igår var foten snäll hela dagen, men så tränade jag, 1,5 timme spinning, och då fick jag så klart jätteont... Hrm. Han kanske har rätt ändå, det här med träning kanske inte är så smart när man har ont. Å andra sidan klättrar jag på väggarna av att vara stilla.

Dock testade jag att köra Zon på foten igår kväll och i morse och det må vara psykiskt, men jag tycker faktiskt att det hjälper. Vila idag.

Ett par lager Zon får det bli, och sen stödtejpning och full fart i helgen.
Om ett par timmar rullar jag ut ur hufvudstaden och i morgon hoppar jag i grönkläderna. Är det verkligen bra för mig då?

Kanske inte för foten - men för hjärtat...

13 april 2011

Röntgen - check

Läkaren har bestämt sig för att först skicka mig på vanlig hederlig röntgen innan vi kör magnet, och det är han som är proffs så jag har inga åsikter. (Mer än att det måste gå fortfortfort, för nu är jag trött på att ha ont!)

Igår låg det en kallelse till röntgen i brevlådan när jag kom hem, så i morse var jag på sjukhuset och fick foten fotograferad från alla möjliga vinklar (ovanpå, under, från sidan, snett, rakt, vinklat..). Hua. Men det ska förhoppningsvis ge läkaren och ortopeden ett bra underlag till utredningen av vad det är som gör ont.

Igår hade jag finfint besök också, det var ingen mindre än den nyhemkomna kosovolöjtnanten som kom. Först till jobbet där hon följde med mig på cirkelträning, KUL med sällskap, sedan gick vi hem och duschade och sen en välförtjänt middag på Vapiano. Gött! Jag åt nya favoriten där, ceasarsallad med chilikyckling. Mumma...
Hem och hänga i soffan och prata en massa, titta på knasiga tv-program och vips var klockan långt över läggdags. Bäddade ner gästen på soffan och sen sov jag som en sten.
I morse åt vi mysfrukost innan jag cyklade iväg till sjukhuset.

Nu ska jag äta lunch, har varit ute och svängt i tjänstebilen på stan och blivit påmind om hur mycket jag älskar att köra bil.

Ikväll är det jobb på Friskis och på fredag efter jobbet drar jag norrut för att våldgästa min storasyster med familj en sväng. Kul!

Just ja, igår bjöd jag på fika på jobbet eftersom jag varit anställd i ett år, vilket är halva mitt vikariat. Vart i allsin dar tog det året vägen?!

10 april 2011

Lina hjärta Silverpilen

Fniss. Tittar på Pensionärsjävlar på semester. Haha! Galet program.

Har haft en bra helg. Har inte hänt så mycket, men det var nog lika bra det.
Varit ute och luftat Silverpilen en hel del, det är tur jag äger fem cyklar när jag får ont i foten av att gå långt. :)
Får iofs ont i foten av att cykla också. Hrm. Men inte lika fort...

Det var typiskt att jag inte hade kameran med mig, för dagens runda var riktigt fin. Solen sken men det blåste, fast det märker man inte lika mycket på Silverpilen som på racern, kanske för att Silverpilen är en glidarhoj.. ;)
Upp på Söder, vidare till Hornstull, stopp för en sväng på spinningcykeln (105 min), tillbaka till Slussen, Gamla Stan, Stadshuset, Norr Mälarstrand, Kungsholmen, Fridhemsplan, kika om isen försvunnit på kanalen, St Eriksplan, Centralen, upp bakom Åhléns, höll på att köra över en kärr...ing som klev rakt ut i gatan utan att se sig för, det var ju en väldans tur för henne att det var Silverpilen och inte racern jag åkte på för då hade jag haft högre fart och inte en chans att stanna, resterande folket vid övergångsstället susade också till "Nej MEN!" och med en tvärnit undvek jag att köra på henne. Suck. Vidare ner mot Nybroviken och hem. Phu.

Nu har jag haft tvättstugan och ska bara pyssla lite mer med tvätten sen ska jag nanna kudden och ladda för en ny vecka. En vecka som består av finbesök, träning, jobb, förhoppningsvis en tid till röntgen, en helg på gröna äventyr och kanske, kanske en sväng på krogen. Det var inte igår, precis..!

08 april 2011

Va, fredag?

Det var mer än en gång vi konstaterade "det är fredag!" idag och det kändes lika märkligt varje gång.

Men fredag är det. Fredagsmyset i full gång (god mat + film) och helgen ligger framför mig som en ocean.
Jag räknade ut att det är min sista helg utan planer innan midsommar.
Midsommar!
Det är mycket som ska göras, det är övningar, en lång, underbar påsk i föräldrahemmet, sistaaprilfirande (där är dock planerna lite vaga), födelsedag, gudbarnsbesök, västkustbröllop, Halvvättern och Vätternrundan. Phu! Har jag tur halkar det in en sväng till Göteborg där i mitten också.

Efter jobbet idag åkte jag på roadtrip till Sveriges närmsta stad, det var trevligt och en perfekt avslutning på arbetsveckan. Jag kom dessutom hem med en bukett tulpaner och en liten påsklilja som jag ska piffa upp köket med. :)

Egentligen skulle jag ha tränat spinning ikväll men jag väljer att vila foten i form för morgondagen i stället. Då ska jag träna desto mer. Och njuta av ledigheten. :)

06 april 2011

Vilken onsdag!

Ja, vilken dag. Började halvkasst, eftersom foten gjorde ont från första steg. Jag tog cykeln till jobbet och linkade in. Tog mig i kragen och ringde företagshälsovården, inte speciellt peppad, räknade med att få rådet "ta en Alvedon, vila (underförstått; sluta gnäll)". Icke. Sköterskan sa direkt, "den foten behöver röntgas".
Jag förklarade då att det har de redan gjort, dels amerikanarna i Kosovo och dels Karolinska, båda gångerna jag kraschlandat foten. "Jo, men det finns ju olika sorters röntgen", sa sköterskan vänligt i andra änden.
Aha. Hon tänker såå!
"Så jag bokar in en tid till doktorn."
Framåt midsommar - hann jag tänka.
"Klockan 14.45, blir det bra?"
Idag. IDAG! Whooho!

Sen hade jag en fortsatt bra dag på jobbet, det rullade på och plötsligt var klockan doktordags.
Jag var där i god tid, sköterskan var trevlig och förklarade det där med högkostnadskort (sånt där har man ingen koll på...) och jag fick gå in till doktorn en stund före utsatt tid, till och med.

Kom ut ungefär tio minuter senare. Då hade doktorn bekräftat mina farhågor - nej, det är inte normalt med en fotskada som plötsligt blir sämre igen efter 2½ år.
Han tyckte det var dumt att ortopeden inte körde magnetröntgen på fotskrället redan den där natten år 2008.
Och att ortopedens ursäkt "hade du varit fotbollsspelare hade vi opererat dig i natt" var kass. Och det var den ju också. Precis som om jag, som då var brevbärare, inte behövde en hel fot...

När jag lite less sa att "ja, men jag kanske får leva med att ha ont resten av livet" så sa doktorn "Näe, så kan du inte säga." För tydligen får man inte ge upp när man bara är tjugoåtta bast och förlika sig med att ha ont - då ska det vara stora fel. Okej då. :)
Nu ska vi ta krafttag som doktorn sa.
Vilket betyder att jag får den där magnetröntgen till slut. Jag har en remiss som är på väg till ett sjukhus, och inom två veckor ska de ha hört av sig och erbjudit mig en tid. Sa doktorn. Vi får väl se.. :)
Jag var lite rädd att han skulle säga åt mig att totalvila. Eller nåt annat lika tokigt.
Men det sa han inte. Han frågade vad jag hade för begränsningar och jag sa att springa gör lite väl ont, så då sa han "Spring inte då!". Happ. Det kan jag leva med. :)
Jag är grymt nöjd med servicen!

Sen cyklade jag hem, bytte om och drog iväg till Söder och jobbade på Friskis.
Lagom till att jag skulle sätta mig på cykeln och åka dit sprack gråvädret upp och solen sken. Fy fabian, va härligt. Väl på jobbet fick jag höra "åh, kommer duuu, HEJ!" av personalen och "vart var du förra veckan, vi saknade dig!" av några stammisar och när jag briljerade med att ha lärt mig namn på flera av stammisarna så fick jag många glada tillrop tillbaka. Kul!

Solen sken fortfarande när jag cyklade hem och jag hade dessutom medvind, solen färgade Stockholm rosa och livet kändes riktigt jäkla bra.
Ett sms igår "Jag längtar nästan ihjäl mig efter dig" ( mamma!) och ett idag "vad gör du på tisdag? Ses?" ( Helene som äntligen är hemma i Sverige igen) har hjälpt till att hålla humöret på topp. :)


Nu: sova! Godnatt!

05 april 2011

Fotkrångel

Så sent som i lördags konstaterade jag och Lisa att det är "märkligt" att nån som tränar så pass mycket som jag gör, med tanke på hur tung jag är, inte drar på mig några överbelastningsskador eller annat trassel. Jag är oförskämt pigg och hel!
Jodå, vi nämnde fotskrället, men som Lisa så klokt sa, det är ju en traumaskada och inte en belastningsskada, och så är det ju. Det är lika med ryggvärken, den är också en "akutskada" - en bäckenledslåsning som kom utan någon som helst anledning, även om min naprapat tror att det kommer sig av år av hängande ut genom postbilsfönster... Kan tänkas. Vid närmare eftertanke har jag ju haft ont där lite av och till i flera år.
Hm. Nå väl.

Bara för att vi pratade om hur hel jag är så har jag så klart inte kunnat gå ordentligt sedan dess. Redan under spinningpasset kände jag att de senaste veckornas småkrångel med fotleden fortsatte, den hänger inte riktigt med om man säger så. Framför allt inte när jag försöker jobba med rundtramp, dvs. dra upp pedalen. Den är stel, den gör ont när jag rör den "i sidled", det enda som är helt smärtfritt är att ha den absolut rak och gå försiktigt.
Rundtramp på spinningcykeln - nix, det gör ont i både tryck och drag, springa - näe, då gör det ont hela vägen upp i underbenet, gå - ja, men inget vickande på foten...

Ni hör ju. Eländesfoten är back in business.
Men om det var två-å-ett-halvt år sedan man slet sönder den blir man lite trött när den plötsligt börja sätta sig på toktvären igen.
Det är nästan så att jag vill hota den med farbror doktorn. Inte för att jag vet vad han skulle kunna göra, men...

Nattens värmebandage, liniment och högläge hjälpte lite, men idag är jag lindad fast jag bara är på jobbet, för att få stöd och inte vicka på den mer än nödvändigt.

Så kan man faktiskt inte ha det.

Fotskrälle.

Nu tänker säkert nån; VILA! Jamen, det gjorde jag flera dagar förra veckan och det fungerade uppenbarligen inte!

 Foten ett par dagar efter skadan - november 2008.

03 april 2011

Grönsåpa och Lilla Jönssonligan

Gårdagens spinningpass gick suveränt, som en extra bonus fick jag sällskap!
Jag var lite rädd att jag skulle släpa dit henne tvärs över hela stan helt i onödan, om det inte skulle finnas platser trots allt, men det gjorde det. Phu.
Tre timmar bara visslade förbi, så plötsligt stod vi lite tröttare och lite svettigare utanför Friskis igen.
Härligt!

Resten av dagen låg jag mest på soffan, plöjandes mina 143 TV-kanaler med benen i högläge.
Jag hann även läsa ut en bok och gråta en skvätt åt "Arga Snickaren"... Fråga mig inte varför, jag tror bestämt att jag är lite instabil. ;) De blev ju så glada när huset var färdigt..
Sedan kravlade jag i säng och sov hårt och länge.

I morse var jag utvilad, pigg som en mört och har hunnit massor idag. Jag har tvättat, manglat, bäddat i rena sängkläder, dragit om en antennsladd, satt upp en tavla och storstädat lägenheten så nu luktar det grönsåpa här. Härligt. :)

Nu har jag precis käkat middag och ligger på soffan och avnjuter "Lilla Jönssonligan och cornflakeskuppen".
Ja, grät jag till "Arga snickaren" igår får jag nog hålla mig till barnprogram ett tag..
Jag är inte van med TV, så små doser får det bli!


02 april 2011

Laddad

Bara för att jag nöjt konstaterade förra lördagen att det var "ytterligare en solig lördag", så är det så klart grått och jättetråkigt idag. Hm!
Men vad spelar det egentligen för roll när jag först ska spendera strax över tre timmar i en mörk sal i sällskap av en sån här;

...och sedan ägna resten av dagen åt att äta något gott och välbehövligt, titta på TV, ligga på soffan och ha det bra? :)

Fast först ska jag trycka i mig lite mer vatten, käka mysfrukost och ladda. Långpass coming up, nu kör vi!

01 april 2011

Dagens I-landslyx

Som Cilla sa, dagens I-landslyx;
jag har en tv med kanaler på!

143 stycken. Ett-hundra-fyrtio-tre...!

Det har varit tomt i rutan sedan i juni.
Det var på tiden.

Så om jag inte är på spinningcykeln (långpass i morgon) så är jag framför TV:n i helgen.
Najs. :)